MIT: частое использование ChatGPT снижает когнитивные способности
Недавно соцсети и новостные ленты всполошились: якобы ИИ, а конкретно ChatGPT, замедляет работу мозга, снижает когнитивные способности и в долгосрочной перспективе может навредить нейропластичности. Мол, писал эссе с помощником — и всё, начинаешь «тупеть». Но давай разбираться спокойно: что действительно показало исследование MIT Media Lab, а что — явное преувеличение журналистов.
Что говорит исследование
В эксперименте участвовали 54 человека, которые писали эссе с и без помощи ChatGPT. Оказалось, что те, кто активно использовал ИИ, показывали более низкую мозговую активность по данным ЭЭГ, а также худшие результаты в плане памяти и речевой продуктивности. Это звучит пугающе, но важно понимать: речь не идёт об «атрофии» или «повреждении мозга». На деле это скорее говорит о снижении вовлечённости и усилий — мозг просто “делегировал” часть задач машине.
Почему не всё так однозначно
Хотя выводы интересные, они основаны на коротком эксперименте, небольшом числе участников и одной конкретной задаче — написание эссе. Это значит, что говорить о глобальном вреде для мозга пока рано. Более того, сниженная активность может быть не плохим знаком, а показателем «энергосбережения» — зачем напрягаться, если часть работы делает ИИ?
Как использовать ИИ с умом
- Пусть ИИ помогает с черновиком или генерацией идей, но обязательно делай свой собственный анализ и доработку текста.
- Если ты начинаешь забывать, о чём сам писал, или не можешь объяснить свой текст без подсказки, это сигнал: стоит вернуть часть самостоятельных шагов.
- Искусственный интеллект — это классный инструмент, но он не заменит твои навыки. Умение формулировать мысли, строить аргументацию и тренировать память остаётся важным.
Вывод — умеренность
Итак, ИИ — не враг, но и не волшебная палочка. Используй его осознанно, а не как костыль. Исследование MIT подсказывает, где стоит быть внимательнее, но паниковать пока рано.
